.
Главная >> Категории >> Лента >> Заметки >> Смузи для похудения и оздоровления организма
Современная жизнь постоянно держит нас в напряжении и требует повышенной жизненной энергии. Нормализация веса должна волновать каждого не только для красоты фигуры, но и для улучшения самочувствия и повышения жизненного тонуса. А что может быть полезнее смузи для похудения – этот натуральный энергетический напиток способен вернуть нас к жизни! Потеря веса, а с ней легкость, жизнелюбие и здоровье – вот настоящие устремления тех, кто хочет нормализовать вес и придерживаться правильного питания!
Смузи – в переводе с анг. «однородный, гладкий, нежный и приятный». Именно таким должен быть напиток из измельченных и взбитых блендером фруктов, ягод или овощей. Классический смузи готовится с добавлением льда или молока. Обычно в коктейле превалирует один вид фруктов или овощей.
В настоящее время смузи стал настолько популярным, что каждый человек, следящий за своим питанием и здоровьем, владеет собственным секретом приготовления смузи. К фруктовой или овощной смеси вместо молока или льда можно добавить йогурт, сливки, мороженое, орехи, мюсли (или любые хлопья из злаков), отруби, травяные смеси, мед, шоколад и т.д.
Становится понятно, почему однородная смесь свежих овощей или фруктов так полезна для похудения!
Измельчаем фрукты, постепенно добавляя творог, хлопья и отруби. Получив однородную консистенцию напитка, в последнюю очередь вливаем молоко и йогурт. Взбиваем до пышности и наслаждаемся вкусом, и при этом худеем!
Это прекрасное блюдо даст любому человеку мощный заряд энергии и бодрости на весь последующий день и избавит к тому же от мучительного чувства голода. Вкусный и питательный смузи для похудения может стать настоящим «праздником живота». Разве можно назвать такое ошеломляющее питание диетой?
Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Чем полезен грейпфрут для похудения? | Летние платья и сарафаны →