Главная >> Категории >> Лента >> Архив >> ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ И НОГАМИ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА РУКАМИ И НОГАМИ
- 1. Самый первый и главный совет по уходу за руками и ногами это правильное сбалансированное питание. Витамины для ногтей пригодятся тебе в весенний период или в период восстановления организма после стресса. В любой случае важно помнить что красота идет изнутри. Отеки, усталость ноги и рук — это в первую очередь следствие неправильного питания.
- 2. Смазывать питательным и смягчающим кремом ноги и руки очень полезно на ночь, а если ты наденешь хлопчатобумажные носки, эффект усилится. Сегодня в косметических магазинах ты можешь найти перчатки и носочки специально для этих целей.
- 3. На ступнях и ладонях огромное количество точек, воздействие на которые влияет на весь организм, — не забывай баловать ножки и ручки массажем.
- 4. Летом по возможности чаще ходи босиком по песку или траве — это отличная тонизирующая и массажная процедура. А зимой не забывай о перчатках. Это предотвратит негативное влияние низкой температуры на кожу рук.
- 5. Если ты танцевала ночь напролет или крутила педали 50 км, выручит спрей для усталых ног. Им можно пользоваться в течение дня, распыляя даже поверх носков и чулок. Эти спреи как правило содержат ментол и приятно освежают.
- 6. Если ноги и ладони потеют больше обычного, пользуйся кремом с дезодорирующим эффектом. Его можно наносить и утром, и вечером после мытья на сухие ноги и ладони. Утром крем для ног можно заменить обыкновенным тальком — он впитает лишнюю влагу и сохранит ноги сухими в течение дня.
- 7. Не пренебрегай пятиминутной зарядкой. Если у тебя сидячая работа, полезно раз в несколько часов сделать пальчиковую гимнастику и размять стопы. Это способствует приливу крови к конечностям, снимает напряжение и предотвращает отеки.
Метки: массаж ноги ногтей период питание уход
Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Снижение веса и похудение - гирокинез | Как избавиться от галифе →
