Тщательная чистка зубов два раза в день позволяет эффективно устранять налет и предотвращает развитие заболеваний пародонта (пародонтоз, пародонтит, периодонтит). 

Ниже перечислены некоторые полезные советы по чистке зубов: 

Чистка зубов зубной щеткой

• Выберите удобную щетку для чистки зубов. Для большинства людей больше подходит зубная щетка с мягкой щетиной. 
• Во избежание повреждения десны не надавливайте сильно на щетку. Существует несколько способов чистить зубы, необходимо выбрать для себя самый эффективный и удобный. 
• Рекомендуемые приёмы чистки зубов:

Поместите зубную щетку на десну под углом так, как показано на рисунке.

Почистите наружные поверхности зубов.

Почистите внутренние поверхности зубов. 

Почистите жевательные поверхности зубов. 

Не забудьте почистить задние поверхности передних зубов верхней и нижней челюстей.

Для профилактики возникновения неприятного запаха изо рта необходимо почистить и язык.