.
Источник данных о погоде: Минск погода на 7 дней

Главная >> Категории >> Лента >> Архив >> Смузи из банана с черникой

Смузи из банана с черникой

16-09-2023 1:59:00

Коктейль из банана с черникой(смузи).

Как мне нравится лето. И не только хорошей и теплой погодой.

Сколько блюд можно приготовить летом из свежих фруктов и овощей! И  вполне можно проявить фантазию.  Вот и сегодня готовила смузи из банана с черникой и наслаждалась приятным вкусом.

Ягоды уродились в этот году у нас в Карелии. И любимая черничка…

Продукты для смузи.

На 3 порции смузи вам понадобятся.

Ингредиенты:

  • Бананы -3 шт.
  • Черника -300 г.
  • Кефир или йогурт -300г.
  • Мед -по желанию

Способ приготовления:

  • Бананы чистим от кожуры, чернику перебираем, моем и подсушиваем.
  • Бананы нарезаем кружочками.
  • В глубокую емкость кладем бананы и чернику и блендером измельчаем.
  • Добавьте кефир и взбейте блендером. Смузи получается не очень сладкий на вкус. Кто любит послаще, то можно добавить столовую ложку натурального меда.
  • Вот и все. Так быстро и полезный смузи из бананов с черникой готов.

Приятного аппетита!


Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Упражнения для мышц ног – идеальные ноги | ПОДБИРАЕМ ШУБУ И ДУБЛЕНКУ ПО ФИГУРЕ →

Смузи из банана с черникой
Поделиться
Капитализм, бухгалтер, политика, деньги