Коктейль из банана с черникой(смузи).

Как мне нравится лето. И не только хорошей и теплой погодой.

Сколько блюд можно приготовить летом из свежих фруктов и овощей! И  вполне можно проявить фантазию.  Вот и сегодня готовила смузи из банана с черникой и наслаждалась приятным вкусом.

Ягоды уродились в этот году у нас в Карелии. И любимая черничка…

Продукты для смузи.

На 3 порции смузи вам понадобятся.

Ингредиенты:

• Бананы -3 шт.
• Черника -300 г.
• Кефир или йогурт -300г.
• Мед -по желанию

Способ приготовления:

• Бананы чистим от кожуры, чернику перебираем, моем и подсушиваем.
• Бананы нарезаем кружочками.
• В глубокую емкость кладем бананы и чернику и блендером измельчаем.
• Добавьте кефир и взбейте блендером. Смузи получается не очень сладкий на вкус. Кто любит послаще, то можно добавить столовую ложку натурального меда.
• Вот и все. Так быстро и полезный смузи из бананов с черникой готов.

Приятного аппетита!

#РЕКОМЕНДУЕМОЕ:

Ставки на теннис в онлайн букмекерских конторах - Новости от знаменитостей Дженифер Лопес - Мода и стиль - Наука и производство имеют «одного хозяина» - Объявлены номинанты на премию Гремми - Mira Fashion - Марджери против Гудини - Бурение скважин на песок - основные особенности - Юбка-тюльпан фасон из 60-x снова в моде - Отдых в ОАЭ - Подробнее о гостинице для собак - Angelina - Идея изготовления кухни. Заказ кухни, стильные кухни - С чем носить асимметричную юбку? -