Главная >> Категории >> Лента >> Архив >> Смузи из банана с черникой
Смузи из банана с черникой
Коктейль из банана с черникой(смузи).
Как мне нравится лето. И не только хорошей и теплой погодой.
Сколько блюд можно приготовить летом из свежих фруктов и овощей! И вполне можно проявить фантазию. Вот и сегодня готовила смузи из банана с черникой и наслаждалась приятным вкусом.
Ягоды уродились в этот году у нас в Карелии. И любимая черничка…
Продукты для смузи.
На 3 порции смузи вам понадобятся.
Ингредиенты:
- Бананы -3 шт.
- Черника -300 г.
- Кефир или йогурт -300г.
- Мед -по желанию
Способ приготовления:
- Бананы чистим от кожуры, чернику перебираем, моем и подсушиваем.
- Бананы нарезаем кружочками.
- В глубокую емкость кладем бананы и чернику и блендером измельчаем.
- Добавьте кефир и взбейте блендером. Смузи получается не очень сладкий на вкус. Кто любит послаще, то можно добавить столовую ложку натурального меда.
- Вот и все. Так быстро и полезный смузи из бананов с черникой готов.
Приятного аппетита!
Предлагаем посмотреть другие страницы сайта:
← Упражнения для мышц ног – идеальные ноги | ПОДБИРАЕМ ШУБУ И ДУБЛЕНКУ ПО ФИГУРЕ →
